![\"\"](\"https:\/\/www.fisiobalance.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/JUNIO-BANNERS-BLOG-FISIOBALANCE-300x88.png\")
<\/p>\n<\/p>\n
Un mal pas, una tor\u00e7ada lleu fent esport o una relliscada baixant escales. Tots hem sentit a parlar dels esquin\u00e7os de turmell, i \u00e9s com\u00fa pensar que \u201camb una mica de rep\u00f2s ja es passar\u00e0\u201d. Per\u00f2 la realitat \u00e9s que un esquin\u00e7 mal tractat pot deixar seq\u00fceles, dolor cr\u00f2nic o m\u00e9s risc de recaiguda.<\/p>\n
A Fisiobalance Castelldefels<\/strong>, tractem esquin\u00e7os de turmell di\u00e0riament, i sabem que una intervenci\u00f3 adequada des del principi marca la difer\u00e8ncia entre una recuperaci\u00f3 total i una lesi\u00f3 mal curada.<\/p>\n Un esquin\u00e7 de turmell \u00e9s una lesi\u00f3 dels lligaments que estabilitzen aquesta articulaci\u00f3. Passa quan el turmell es for\u00e7a m\u00e9s enll\u00e0 del seu rang normal de moviment, generant un estirament o esquin\u00e7ament dels lligaments.<\/p>\n \u00c9s una de les lesions m\u00e9s freq\u00fcents<\/strong> tant a l’esport com a la vida di\u00e0ria, i pot variar des d’un lleu estirament fins a un trencament parcial o complet del lligament.<\/p>\n Tipus d’esquin\u00e7 segons la gravetat<\/p>\n Cada grau requereix un abordatge diferent, per\u00f2 tothom es beneficia d’un tractament fisioterap\u00e8utic correcte i progressiu.<\/p>\n <\/p>\n Els s\u00edmptomes m\u00e9s comuns inclouen:<\/p>\n \u2705 Dolor en caminar o recolzar el peu<\/p>\n \u2705 Inflor i envermelliment<\/p>\n \u2705 Dificultat per moure el turmell<\/p>\n \u2705 Sensaci\u00f3 d’inestabilitat<\/p>\n \u2705 Hematoma o canvi de color a la pell<\/p>\n \u2705 Sensaci\u00f3 d’espetec en el moment de la lesi\u00f3<\/p>\n \u00c9s important no for\u00e7ar l’articulaci\u00f3 ni automedicar-se sense cap valoraci\u00f3 professional.<\/p>\n <\/p>\n Un esquin\u00e7 no tractat adequadament pot derivar en:<\/p>\n \u274c Dolor cr\u00f2nic o rigidesa<\/p>\n \u274c Inestabilitat del turmell<\/p>\n \u274c Major risc de patir m\u00e9s esquin\u00e7os<\/p>\n \u274c Disminuci\u00f3 del rendiment esportiu o activitat di\u00e0ria<\/p>\n \u274c I el m\u00e9s preocupant: males compensacions que afectin genoll, maluc o columna<\/p>\n A FisioBalance Castelldefels, no nom\u00e9s tractem el dolor, sin\u00f3 que t’ajudem a recuperar completament la funcionalitat del turmell i prevenir recaigudes.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n La fisioterapia <\/span>es clave<\/span> para la correcta rehabilitaci\u00f3n de un esguince, sea leve o grave. Nuestro tratamiento incluye:<\/span><\/p>\n <\/p>\n A Fisiobalance Castelldefels, tamb\u00e9 podem incloure en el tractament la tecnologia INDIBA ACTIV<\/strong>, que ofereix beneficis com:<\/p>\n \u2705 Accelera la recuperaci\u00f3 del teixit lesionat<\/p>\n \u2705 Redueix la inflamaci\u00f3<\/p>\n \u2705 Millora la circulaci\u00f3 local<\/p>\n \u2705 Disminueix el dolor de manera no invasiva<\/p>\n Aquest enfocament combinat ens permet optimitzar el proc\u00e9s de recuperaci\u00f3, especialment en esquin\u00e7os de grau II o III.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n El temps de recuperaci\u00f3 dep\u00e8n del grau de lesi\u00f3 i del tractament rebut. De manera general, s’estima que:<\/p>\nDe qu\u00e8 es tracta un esquin\u00e7 de turmell?<\/h2>\n
\n
Quins s\u00edmptomes provoca un esquin\u00e7?<\/h2>\n
Per qu\u00e8 \u00e9s important tractar-ho b\u00e9?<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 papel juega la fisioterapia en la recuperaci\u00f3n?<\/span><\/h2>\n
\n
INDIBA ACTIV com a complement a la recuperaci\u00f3<\/h2>\n
Quant de temps triga la recuperaci\u00f3 d’un esquin\u00e7?<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.fisiobalance.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Contacto--300x88.png\")
<\/a><\/p>\n