MASSATGE PERINEAL: EVITA EPISIOTOMIA

EL massatge perineal és un massatge específic que es realitza a la zona del perineu, com a mesura preventiva, per protegir i preparar-te per al moment del part.

L’aplicació del massatge perineal augmenta l’elasticitat i la circulació sanguínia millorant la nutrició dels músculs i els teixits que estan implicats en la dilatació i el part.

El massatge perineal es recomana començar a partir de la setmana 30-35 de l’embaràs. I cal aplicar amb una freqüència entre 2 i 7 vegades per setmana durant 10-15 min.

L’autoaplicació és complicada així que et recomanem que visitis el teu fisioterapeuta especialitzat en sòl pèlvic o també podem formar la teva parella perquè t’ho pugui fer el massatge perineal ell mateix.

 

PROGRAMES PRE I POSTPART

Una Fisioterapeuta especialista en sòl Pelvià, una Osteòpata i una Preparadora física treballaran en conjunt per a tu.
Durant l’embaràs i després del part es produeixen una sèrie de canvis a l’organisme. L’evidència científica avala que la teràpia manual i un entrenament específic durant l’embaràs afavoreix la recuperació en el postpart reduint les complicacions i efectes adversos.

 

QUÈ ESPERAR A LA PRIMERA VISITA?

1. Valoració del sòl pèlvic: musculatura del perineu i el seu entorn.
2. Valoració de l’esfera abdomino-pèlvica.
3. Postura en estàtic i dinàmic.
4. Valoració de l’existència o no de diàstisi abdominal i el seu grau.
5. Tractament del diafragma.

BENEFICIS DEL PROGRAMA

• Alliberament miofascial.
• Activació de la musculatura específica per al part.
• Tonificar la musculatura.
• Drenatge limfàtic, si hi ha retenció de líquids.
• Preparació al part: informació del que vindrà i tranquil·litzar. Preparar com empènyer al part.
• Preparar estructures del perineu: massatge perineal
• Alliberar l’estrès, les inquietuds.

L’equip de Fisiobalance t’ajudarem a viure un embaràs, un part i un postpart saludables, així com evitar les possibles complicacions.

L’entrenament entre l’embaràs i després del part forma part de la recuperació i és necessari per a una reinserció a les activitats de la vida diària i esportives.