EPICONDILITIS
L’epicondilitis, també coneguda com a colze de tennista, és una afecció que es manifesta amb dolor en la cara externa del colze quan realitzes activitats que involucren moviments de colze, nina o mà.
ANATOMIA: els músculs sobresol·licitats
La musculatura extensora de nina i mà és la que ens permet realitzar el moviment d’extensió de la nina i dits. Aquesta s’insereix a l’epicòndil, os que està en l’húmer, i és aquí on s’insereix la següent musculatura:
- Múscul extensor radial llarg i curt del carp
- Múscul extensor cubital del carp
- Múscul extensor propi del menovell
- Múscul extensor comú dels dits
SÍNTOMATOLOGÍA: dolor en el colze
El dolor en el colze és el principal símptoma i aquest se sol manifestar en realitzar determinades activitats del dia a dia que impliquin fer força amb el colze, la mà o la nina com per exemple obrir llaunes, ús de l’ordinador i la pràctica esportiva. Fins i tot en fases agudes en sostenir objectes pesats i no tan pesats.
CAUSES: Moviments repetitius
Aquesta lesió és provocada principalment per microtraumatismes o tracció en el punt d’inserció de la musculatura extensora de nina i mà.
En definitiva, les causes principals solen ser traumàtiques, per contusions i/o per estrès provenint de microtraumatismes o moviments repetitius.
FACTORS DE RISC
En relació a les possibles causes, hi ha activitats que aniran associades a un augment de la probabilitat de patir epicondilitis, com per exemple:
Si practiques esports que impliquen cops de revés o d’impacte com per exemple el tennis, el padel o el golf. I també oficis que comporten un maneig continuat de la mà com a electricista, perruquera, xarcuter, etc. Fins i tot també treball d’oficina a causa de l’ús del ratolí de l’ordinador.
I llavors…
Què és la epitrocleitis?
La epitrocleitis o colze de golfista, és una afecció que es caracteritza per dolor en la zona d’inserció de la musculatura flexora de nina i mà en la epitrÒclea.
Aquestes dues afeccions tenen nom semblant, encara que comparteixen causes d’aparició, les manifestacions i la zona afectada són diferents. Per tant el tractament també estarà enfocat de manera diferent.
DIAGNÒSTIC
El diagnòstic es basa en la clínica del pacient. I moltes vegades el doctor sol sol·licitar proves d’imatge com per exemple una ecografia per a comprovar l’estat muscular, dels tendons i si hi ha inflamació.
TRACTAMENT
El tractament indicat sol ser conservador i la simptomatologia remet amb sessions de fisioteràpia. Així doncs, les tècniques i indicacions de fisioteràpia tenen com a finalitat baixar el dolor i realitzar una reinserció a les activitats esportives de manera progressiva i segura.
Què esperar en una sessió de fisioteràpia:
- Tractament manual com massatge i estiraments amb la finalitat de disminuir el dolor.
- Treball de mobilitat articular per a mantenir el rang articular malgrat el dolor.
- Estirament muscular per a relaxar les estructures musculars circumdants.
- Exercici terapèutic una vegada hagi reduït la intensitat del dolor, perquè tant tendons com musculatura pugui tornar a adaptar-se a la càrregues que ha de suportar aquesta articulació en el dia a dia.
- Tractament de punts gallets actius a través de la Punció Seca
- Crioterapia: És recomanable aplicar gel diverses vegades al dia sobretot post exercici durant 10 minuts, descansar i repetir aplicació 2/3 vegades més.
- Acompanyament/assessorament a la reinserció esportiva.
No Comments