Trabajar de pie muchas horas parece “menos malo” que estar sentado todo el día… pero el trabajo de pie es una de las causas más frecuentes de dolor lumbar, rigidez dorsal y sobrecarga muscular. Profesiones como hostelería, comercio, peluquería, sanidad, cocina, logística o docencia comparten un...
Amb l'arribada del desembre i el descens de les temperatures, moltes persones noten que el cos es torna més rígid, apareixen dolors musculars o reapareixen antigues molèsties que semblaven superades. No és casualitat: el fred té un impacte directe al nostre sistema musculoesquelètic. A Fisiobalance Castelldefels veiem...
Notes molèsties al genoll en caminar, pujar escales o després de passar molt de temps assegut, però les teves proves mèdiques no mostren cap lesió? No estàs sol. El mal de genoll sense lesió aparent és un dels motius de consulta més freqüents en fisioteràpia. A Fisiobalance...
L'estiu és un moment ideal per desconnectar i gaudir del bon temps, però també és una època en què els hàbits i les postures canvien: dormim en matalassos diferents, caminem més descalços o passem hores tombats a la platja. Aquests petits canvis poden generar mal d'esquena,...
Has sentit mai que tot gira al teu voltant en moure el cap? Et costa mantenir l'equilibri o et mareges en aixecar-te ràpidament del llit? Els marejos i vertígens són més comuns del que sembla i poden afectar seriosament el teu dia a dia: caminar amb...
Un mal pas, una torçada lleu fent esport o una relliscada baixant escales. Tots hem sentit a parlar dels esquinços de turmell, i és comú pensar que “amb una mica de repòs ja es passarà”. Però la realitat és que un esquinç mal tractat pot...
La pubàlgia, també coneguda com a osteopatia dinàmica del pubis, és una de les lesions més comunes entre atletes i persones actives físicament, però també pot afectar els que porten una vida més sedentària a causa de debilitat i/o desbalança mucular. Des de Fisiobalance Castelldefels, t'expliquem...
L'epicondilitis, també coneguda com a colze de tennista, és una inflamació o microlesió en els tendons que s'insereixen a la part externa del colze. Encara que el seu nom suggereix una relació exclusiva amb l'esport, la veritat és que afecta moltes persones que realitzen moviments...
El tinnitus o acúfen és un símptoma auditiu on existeix una percepció de brunzits, xiulets o sorolls a les orelles sense una font externa de so. Pot ser una molèstia lleu o esdevenir un problema més greu afectant la teva qualitat de vida, causant estrès, ansietat...
A la nostra vida quotidiana, l'estrès és gairebé inevitable. Les exigències laborals, familiars i personals poden acumular-se, causant un impacte negatiu no només a la nostra ment sinó també al nostre cos. A Fisiobalance Castelldefels, entenem com es pot manifestar físicament l'estrès i sabem que la...