SAPS QUÈ ÉS LA DIASTASI ABDOMINAL?

La diastasi és la separació dels rectes de l’abdomen a causa d’una disfunció o lesió de la paret anterior de l’abdomen. Considerem que hi ha diastasi a partir dels 2,5cm.

La diastasi durant l’embaràs és 100% fisiològica al voltant de la setmana 14. Però aquesta no només implica les dones, els homes també la pateixen.

Com podem comprovar si tenim diàstasi o no?

Podem veure si hi ha distància entre els rectes amb l’ajuda de la palpació, però l’ecografia i el peu de rei són els principals mitjans de diagnòstic.

Hi ha una gran confusió entre la diastasi i l’hèrnia abdominal;

Com podem diferenciar-les?

La LÍNIA ALBA és el teixit conjuntiu que uneix els dos rectes. La diferència és que a la diastasi aquesta línia té continuïtat, en canvi a l’hèrnia no hi ha continuïtat. En aquesta discontinuïtat hi pot haver una obertura o forat per la qual pot sortir part del contingut abdominal i per tant hi ha perill d’escanyar-lo.

És molt important un bon diagnòstic per poder descartar una possible hèrnia.

L’objectiu en el tractament de la diastasi principalment és aconseguir una bona tensió a la línia alba a través de:

• Teràpia manual
• Electroestimulació
• Exercici
• Reeducació postural

Factors de risc:

• Edat
• Cesària
• Augment de pes
• Segons l’ètnia

Que pot causar una diàstasi:

• Cicatriu de cesària
• Mala sinergia muscular del complex diafragmàtic-abdomino-pelvià
• Poc to muscular a l’abdomen

Quan hi ha una lesió a la paret abdominal anterior com a la diastasi, es poden provocar lesions adjacents:

• dolor lumbar o pèlvic
• prolapses
• incontinència urinària
• problemes al sistema muscular respiratori

Tractament de fisioteràpia per corregir la diastasi

Mitjançant la fisioteràpia, la diastasi abdominal es pot corregir, amb una valoració i un pla de tractament. L’objectiu serà una estabilització del core mitjançant una activació de la musculatura profunda de la columna i del recte anterior de l’abdomen.

La fisioteràpia és una manera molt eficaç de controlar els símptomes provocats per la diastasi abdominal, a través. exercicis específics de força i de respiració.

A Fisiobalance disposem de fisioterapeuta, osteòpata i entrenadora especialistes en sòl pelvià. I mitjançant la feina interdisciplinària busquem l’equilibri musculoesquelètic i funcional del cos.

 

Si vols conèixer sobre els nostres programes de pre i postpart posa’t en contacte amb nosaltres.