La punción seca es una de las técnicas utilizadas en fisioterapia para tratar el dolor muscular, trata los puntos gatillos miofasciales, comúnmente llamadas las contracturas o sobrecargas musculares. Aunque su nombre puede generar dudas o incluso algo de respeto, se trata de una técnica segura y...
Trabajar de pie muchas horas parece “menos malo” que estar sentado todo el día… pero el trabajo de pie es una de las causas más frecuentes de dolor lumbar, rigidez dorsal y sobrecarga muscular. Profesiones como hostelería, comercio, peluquería, sanidad, cocina, logística o docencia comparten un...
¿Has sentido alguna vez que todo gira a tu alrededor al mover la cabeza? ¿Te cuesta mantener el equilibrio o te mareas al levantarte rápidamente de la cama? Los mareos y vértigos son más comunes de lo que parece y pueden afectar seriamente a tu día...
El dolor de cervical y dolor de cabeza afecta de forma recurrente a personas de todas las edades y estilos de vida. Ya sea debido a largas horas frente al ordenador, posturas mantenidas e incorrectas y estrés, este dolor puede ser debilitante y afectar significativamente la calidad de...
La fisioterapia es una disciplina fundamental en el mantenimiento de la salud y la mejora de la condición física, especialmente en lo que respecta a la espalda. En Fisiobalance Castelldefels, entendemos la importancia de una espalda sana para una vida activa y sin dolor. Por eso,...
El cuadrado lumbar es un músculo que va desde la última costilla y la columna lumbar hasta el borde del hueso iliaco (hueso de la cadera). Su función es la de flexionar columna hacia los laterales, extenderla y mantener la posición erecta. También ayuda en...