Trabajar de pie muchas horas parece “menos malo” que estar sentado todo el día… pero el trabajo de pie es una de las causas más frecuentes de dolor lumbar, rigidez dorsal y sobrecarga muscular. Profesiones como hostelería, comercio, peluquería, sanidad, cocina, logística o docencia comparten un...
Con la llegada de diciembre y el descenso de las temperaturas, muchas personas notan que el cuerpo se vuelve más rígido, aparecen dolores musculares o reaparecen antiguas molestias que parecían superadas. No es casualidad: el frío tiene un impacto directo en nuestro sistema musculoesquelético. En Fisiobalance Castelldefels,...
Si practicas deporte, pasas muchas horas de pie o has retomado la actividad física después de un tiempo de descanso, probablemente conozcas esa sensación: gemelos duros, cargados y pesados, como si cada paso costara el doble. Esa molestia tan común es la sobrecarga muscular del gemelo...
¿Notas molestias en la rodilla al caminar, subir escaleras o después de pasar mucho tiempo sentado, pero tus pruebas médicas no muestran ninguna lesión? No estás solo. El dolor de rodilla sin lesión aparente es uno de los motivos de consulta más frecuentes en fisioterapia. En Fisiobalance...
La sexualidad forma parte de nuestra salud y bienestar, pero durante mucho tiempo se ha tratado como un tema tabú o exclusivamente reproductivo. La realidad es que la sexualidad está directamente relacionada con nuestras emociones, educación, relaciones y etapas vitales. Por eso, en Fisiobalance Castelldefels hemos...
El verano es un momento ideal para desconectar y disfrutar del buen tiempo, pero también es una época en la que los hábitos y posturas cambian: dormimos en colchones distintos, caminamos más descalzos o pasamos horas tumbados en la playa. Estos pequeños cambios pueden generar dolor...
¿Has sentido alguna vez que todo gira a tu alrededor al mover la cabeza? ¿Te cuesta mantener el equilibrio o te mareas al levantarte rápidamente de la cama? Los mareos y vértigos son más comunes de lo que parece y pueden afectar seriamente a tu día...
El tinnitus o acúfeno es un síntoma auditivo donde existe una percepción de zumbidos, pitidos o ruidos en los oídos sin una fuente externa de sonido. Puede ser una molestia leve o convertirse en un problema más grave afectando tu calidad de vida, causando estrés, ansiedad e insomnio. Las...
En nuestra vida cotidiana, el estrés es casi inevitable. Las exigencias laborales, familiares y personales pueden acumularse, causando un impacto negativo no solo en nuestra mente sino también en nuestro cuerpo. En Fisiobalance Castelldefels, entendemos cómo el estrés puede manifestarse físicamente y sabemos que la fisioterapia...
La fisioterapia del suelo pélvico se centra en analizar, diagnosticar y tratar los músculos y tejidos que conforman esta zona, con el propósito de resolver problemas como la incontinencia, el dolor en la región pélvica y las disfunciones sexuales. Para ello, se emplean ejercicios específicos,...