Vertígens i marejos: et pot ajudar la fisioteràpia?

Has sentit mai que tot gira al teu voltant en moure el cap? Et costa mantenir l’equilibri o et mareges en aixecar-te ràpidament del llit?

Els marejos i vertígens són més comuns del que sembla i poden afectar seriosament el teu dia a dia: caminar amb seguretat, moure’t amb confiança, conduir o simplement estar dret sense por de perdre l’estabilitat.

A Fisiobalance Castelldefels, tractem moltes persones que pateixen aquestes sensacions. I encara que cada cas és diferent, la fisioteràpia pot ser una eina molt eficaç per reduir els símptomes i millorar-ne la qualitat de vida.

En què es diferencien el vertigen i el mareig?

Tot i que solen confondre’s, no són el mateix:

• El vertigen és una sensació de gir o moviment, com si tot donés voltes al teu voltant o com si tu et moguessis sense fer-ho. És una il·lusió de moviment que sol estar relacionada amb alteracions de l’orella interna o del sistema vestibular, responsable de l’equilibri. Un exemple d‟aquesta condició és el vertigen posicional paroxístic benigne (VPPB), que es presenta amb episodis breus però intensos en canviar de posició.
• El mareig és una sensació d’atordiment o desequilibri. És més general i pot sentir-se com si t’estiguessis per desmaiar, com si estiguessis flotant, feble o amb el cap “buit”. No hi ha sensació que tot gira, però et sents estrany i/o inestable.

Tots dos poden anar acompanyats de símptomes com:

• Inseguretat en caminar
• Nàusees o vòmits
• Sensació d’inestabilitat o “flotar”
• Tensió al coll o la mandíbula
• Cansament visual o dificultat per enfocar

El mareig pot tenir múltiples causes, com ara una baixada de tensió arterial, ansietat, hipoglucèmia o deshidratació. Sovint és de curta durada, encara que es pot repetir sovint si la causa no es tracta.

El vertigen generalment està causat per trastorns que afecten parts de l’oïda i del cervell que intervenen en el manteniment de l’equilibri (Oïda interna, tronc de l’encèfal i el cerebel).
Alguns trastorns de l’orella interna de vegades també causen una disminució de l’audició i/o brunzit a l’oïda (tinnitus)

En molts casos, aquestes sensacions no tenen un origen greu, però sí que molesten, limiten i impacten en la teva autonomia.

Per això és clau fer una avaluació professional per detectar la causa i aplicar el tractament més adequat.

 

Per què es produeix el vertigen posicional paroxístic benigne (VPPB)?

Uns vidres molt petits anomenats otolitos situats en un òrgan vestibular cauen per accident dins un conducte circular amb líquid dins l’orella interna. Quan movem el cap, aquests vidres que han caigut al conducte es mouen i en aturar el cap, en comptes d’aturar-se, segueixen movent-se pel conducte, cosa que fa que tinguem la sensació que tot fa voltes.

En què consisteix el tractament de fisioteràpia?

El tractament de fisioteràpia per al vertigen perifèric, consisteix en una maniobra de diagnòstic i una maniobra de tractament molt senzilles de realitzar anomenada MANIOBRA D’EPLEY.

En acabar la sessió, el fisioterapeuta donarà unes pautes i recomanacions al pacient per evitar la reaparició del vertigen.

En quant de temps em desapareixerà el vertigen?

El tractament de fisioteràpia per al vertigen és efectiu en el 85% dels casos en una única sessió i en el 90% dels casos entre 1 i 3 sessions. Després del vertigen no es produeixen seqüeles de cap mena, encara que hi ha una taxa de recurrència del 50% en els propers 5 anys.

A Fisiobalance Castelldefels, utilitzem un enfocament específic i adaptat per millorar els símptomes de mareig, vertigen i inestabilitat.

Quin tipus de tractament fem?

A Fisiobalance, adaptem cada tractament al cas partiuclar de cada pacient i els seus símptomes. Algunes de les eines que podem utilitzar són:

• Tractament manual per alliberar tensions al coll, espatlles o mandíbula
• Exercicis de mobilitat i control del coll i cap
• Entrenament de l’equilibri en diferents posicions
• Exercicis visuals per millorar la coordinació ull-cap
• Reeducació postural i moviment conscient

Tot es treballa de manera progressiva i controlada, en un entorn segur i amb supervisió contínua.

Quan hauries de demanar ajuda?

Si portes temps convivint amb sensacions com:

❌ Mareig en girar el cap

❌ Inseguretat en caminar pel carrer o escales

❌ Vertigen en tombar-te o aixecar-te

❌ Dolor de coll associat a sensació d’inestabilitat

❌Fatiga general sense causa aparent

… és molt important no normalitzar-lo ni deixar que avanci. Com més aviat es tracti, millors seran els resultats, i amb això, la teva qualitat de vida.

A FisioBalance Castelldefels, no només tractem el dolor, sinó que t’ajudem a recuperar completament la funcionalitat i prevenir recaigudes.

T’acompanyem a cada fase del procés, adaptant-nos a les teves necessitats, estil de vida i objectius.

Escriu-nos, reserva la teva cita i comença la teva recuperació amb nosaltres.

.