La ciática es uno de los dolores de espalda más conocidos y, al mismo tiempo, uno de los más incapacitantes. Se caracteriza por un dolor que comienza en la zona lumbar y se irradia hacia el glúteo y la pierna, siguiendo el recorrido del nervio...
El llamado “codo de tenista” o epicondilitis es una de las lesiones más frecuentes en el brazo, especialmente en personas que realizan movimientos repetitivos con la mano y la muñeca. Aunque su nombre está asociado al tenis, lo cierto es que muchas personas que nunca han...
La punción seca es una de las técnicas utilizadas en fisioterapia para tratar el dolor muscular, trata los puntos gatillos miofasciales, comúnmente llamadas las contracturas o sobrecargas musculares. Aunque su nombre puede generar dudas o incluso algo de respeto, se trata de una técnica segura y...
Amb l'arribada del desembre i el descens de les temperatures, moltes persones noten que el cos es torna més rígid, apareixen dolors musculars o reapareixen antigues molèsties que semblaven superades. No és casualitat: el fred té un impacte directe al nostre sistema musculoesquelètic. A Fisiobalance Castelldefels veiem...
Si practiques esport, passes moltes hores dretes o has reprès l'activitat física després d'un temps de descans, probablement coneguis aquesta sensació: bessons durs, carregats i pesats, com si cada pas costés el doble. Aquesta molèstia tan comuna és la sobrecàrrega muscular del bessó (també anomenada del...
Notes molèsties al genoll en caminar, pujar escales o després de passar molt de temps assegut, però les teves proves mèdiques no mostren cap lesió? No estàs sol. El mal de genoll sense lesió aparent és un dels motius de consulta més freqüents en fisioteràpia. A Fisiobalance...
La sexualitat forma part de la nostra salut i benestar, però durant molt de temps s'ha tractat com a tema tabú o exclusivament reproductiu. La realitat és que la sexualitat està directament relacionada amb les nostres emocions, educació, relacions i etapes vitals. Per això, a Fisiobalance...
L'estiu és un moment ideal per desconnectar i gaudir del bon temps, però també és una època en què els hàbits i les postures canvien: dormim en matalassos diferents, caminem més descalços o passem hores tombats a la platja. Aquests petits canvis poden generar mal d'esquena,...
Has sentit mai que tot gira al teu voltant en moure el cap? Et costa mantenir l'equilibri o et mareges en aixecar-te ràpidament del llit? Els marejos i vertígens són més comuns del que sembla i poden afectar seriosament el teu dia a dia: caminar amb...
Un mal pas, una torçada lleu fent esport o una relliscada baixant escales. Tots hem sentit a parlar dels esquinços de turmell, i és comú pensar que “amb una mica de repòs ja es passarà”. Però la realitat és que un esquinç mal tractat pot...