Un mal pas, una torçada lleu fent esport o una relliscada baixant escales. Tots hem sentit a parlar dels esquinços de turmell, i és comú pensar que “amb una mica de repòs ja es passarà”. Però la realitat és que un esquinç mal tractat pot...
L'epicondilitis, també coneguda com a colze de tennista, és una inflamació o microlesió en els tendons que s'insereixen a la part externa del colze. Encara que el seu nom suggereix una relació exclusiva amb l'esport, la veritat és que afecta moltes persones que realitzen moviments...
A la nostra vida quotidiana, l'estrès és gairebé inevitable. Les exigències laborals, familiars i personals poden acumular-se, causant un impacte negatiu no només a la nostra ment sinó també al nostre cos. A Fisiobalance Castelldefels, entenem com es pot manifestar físicament l'estrès i sabem que la...
La fisioteràpia del sòl pèlvic se centra a analitzar, diagnosticar i tractar els músculs i teixits que conformen aquesta zona, amb el propòsit de resoldre problemes com la incontinència, el dolor a la regió pèlvica i les disfuncions sexuals. Per fer-ho, s'utilitzen exercicis específics, tècniques...
Les festes nadalenques són un moment màgic ple de trobades, celebracions i, sovint, molt de tràfec. Tot i això, en aquestes dates no podem oblidar el més important: el nostre benestar físic i mental. Des de FisioBalance, volem ajudar-te a gaudir del Nadal sense descuidar la...
La tendinitis d'espatlla és una lesió freqüent, particularment en persones que fan moviments repetitius o activitats d'alt impacte amb els braços o les espatlles. Aquest tipus de tendinitis es caracteritza per la inflamació dels tendons que envolten l'articulació de l'espatlla, generant dolor, limitació al rang de...
Sabies que el fisioterapeuta et pot ajudar no només a recuperar-te d'una lesió, sinó també a prevenir-la? De vegades, esperem fins que el dolor es torna insuportable o fins que ja estem bregant amb una molèstia crònica per consultar amb un expert, i no hauria...
La ciàtica es refereix al dolor que recorre el trajecte del nervi ciàtic. El nervi ciàtic s'estén des de la regió lumbar fins als glutis i la part posterior de les cuixes i els panxells. En aquest article de bloc, aprofundirem en les causes i símptomes de...
Després dun període de descans o vacances, tornar a la rutina pot ser un desafiament, especialment quan es tracta de mantenir-nos actius i en forma. A FisioBalance Castelldefels, entenem la importància d'incorporar l'exercici i el moviment a la teva vida diària per promoure la salut i...
El mal de cervical i mal de cap afecta de forma recurrent a persones de totes les edats i estils de vida. Ja sigui a causa de llargues hores davant de l'ordinador, postures mantingudes i incorrectes i estrès, aquest dolor pot ser debilitant i afectar...