Vértigos y mareos: ¿puede ayudarte la fisioterapia?

 

¿Has sentido alguna vez que todo gira a tu alrededor al mover la cabeza? ¿Te cuesta mantener el equilibrio o te mareas al levantarte rápidamente de la cama?

Los mareos y vértigos son más comunes de lo que parece y pueden afectar seriamente a tu día a día: caminar con seguridad, moverte con confianza, conducir o simplemente estar de pie sin miedo a perder la estabilidad.

En Fisiobalance Castelldefels, tratamos a muchas personas que sufren estas sensaciones. Y aunque cada caso es distinto, la fisioterapia puede ser una herramienta muy eficaz para reducir los síntomas y mejorar tu calidad de vida.

 

¿En qué se diferencian el vértigo y el mareo?

Aunque suelen confundirse, no son lo mismo:

• El vértigo es una sensación de giro o movimiento, como si todo diera vueltas a tu alrededor o como si tú te movieras sin hacerlo. Es una ilusión de movimiento que suele estar relacionada con alteraciones del oído interno o del sistema vestibular, responsable del equilibrio. Un ejemplo de esta condición es el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB), que se presenta con episodios breves pero intensos al cambiar de posición.

• El mareo es una sensación de aturdimiento o desequilibrio. Es más general y puede sentirse como si te estuvieras por desmayar, como si estuvieras flotando, débil o con la cabeza “vacía”. No hay sensación de que todo gira, pero te sientes raro y/o inestable.

Ambos pueden ir acompañados de síntomas como:

• Inseguridad al caminar
• Náuseas o vómitos
• Sensación de inestabilidad o “flotar”
• Tensión en el cuello o la mandíbula
• Cansancio visual o dificultad para enfocar

El mareo puede tener múltiples causas, como una bajada de tensión arterial, ansiedad, hipoglucemia o deshidratación. A menudo es de corta duración, aunque puede repetirse con frecuencia si la causa no se trata.

El vértigo generalmente está causado por trastornos que afectan a partes del oído y del cerebro que intervienen en el mantenimiento del equilibrio (Oído interno, tronco del encéfalo y el cerebelo).
Algunos trastornos del oído interno a veces también causan una disminución de la audición y/o zumbido en el oído (tinnitus)

En muchos casos, estas sensaciones no tienen un origen grave, pero sí molestan, limitan e impactan en tu autonomía.

Por eso es clave realizar una evaluación profesional para detectar la causa y aplicar el tratamiento más adecuado.

¿Por qué se produce el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB)?

Unos cristales muy pequeños llamados otolitos situados en un órgano vestibular caen por accidente dentro de un conducto circular con líquido dentro del oído interno. Cuando movemos la cabeza, estos cristales que han caído en el conducto se mueven y al detener la cabeza, en vez de detenerse, siguen moviéndose por el conducto, lo que hace que tengamos la sensación de que todo da vueltas.

¿En qué consiste el tratamiento de fisioterapia?

El tratamiento de fisioterapia para el vértigo periférico, consiste en una maniobra de diagnóstico y una maniobra de tratamiento muy sencillas de realizar denominada MANIOBRA DE EPLEY.

Al finalizar la sesión, el fisioterapeuta dará unas pautas y recomendaciones al paciente para evitar la reaparición del vértigo.

¿En cuánto tiempo me desaparecerá el vértigo?

El tratamiento de fisioterapia para el vértigo es efectivo en el 85% de los casos en una única sesión y en el 90% de los casos entre 1 y 3 sesiones. Después del vértigo no se producen secuelas de ningún tipo, aunque existe una tasa de recurrencia del 50% en los próximos 5 años.

En Fisiobalance Castelldefels, utilizamos un enfoque específico y adaptado para mejorar los síntomas de mareo, vértigo e inestabilidad.

¿Qué tipo de tratamiento hacemos?

En Fisiobalance, adaptamos cada tratamiento al caso partiuclar de cada paciente y sus síntomas. Algunas de las herramientas que podemos utilizar son:

• Tratamiento manual para liberar tensiones en cuello, hombros o mandíbula
• Ejercicios de movilidad y control del cuello y cabeza
• Entrenamiento del equilibrio en distintas posiciones
• Ejercicios visuales para mejorar la coordinación ojo-cabeza
• Reeducación postural y movimiento consciente

Todo se trabaja de forma progresiva y controlada, en un entorno seguro y con supervisión continua.

¿Cuándo deberías pedir ayuda?

Si llevas tiempo conviviendo con sensaciones como:

❌ Mareo al girar la cabeza

❌ Inseguridad al caminar por la calle o escaleras

❌ Vértigo al tumbarte o levantarte

❌ Dolor de cuello asociado a sensación de inestabilidad

❌Fatiga general sin causa aparente

… es muy importante no normalizarlo ni dejar que avance. Cuanto antes se trate, mejores serán los resultados, y con ello, tu calidad de vida.

En FisioBalance Castelldefels, no solo tratamos el dolor, sino que te ayudamos a recuperar por completo la funcionalidad  y prevenir recaídas.

Te acompañamos en cada fase del proceso, adaptándonos a tus necesidades, estilo de vida y objetivos.

Escríbenos, reserva tu cita y empieza tu recuperación con nosotros.