El llamado “codo de tenista” o epicondilitis es una de las lesiones más frecuentes en el brazo, especialmente en personas que realizan movimientos repetitivos con la mano y la muñeca. Aunque su nombre está asociado al tenis, lo cierto es que muchas personas que nunca han...
Si practicas deporte, pasas muchas horas de pie o has retomado la actividad física después de un tiempo de descanso, probablemente conozcas esa sensación: gemelos duros, cargados y pesados, como si cada paso costara el doble. Esa molestia tan común es la sobrecarga muscular del gemelo...
La pubalgia, también conocida como osteopatía dinámica del pubis, es una de las lesiones más comunes entre atletas y personas activas físicamente, pero también puede afectar a quienes llevan una vida más sedentaria debido a debilidad y/o desbalance mucular. Desde Fisiobalance Castelldefels, te contamos todo sobre esta condición, cómo reconocerla y,...
Después de un periodo de descanso o vacaciones, volver a la rutina puede ser un desafío, especialmente cuando se trata de mantenernos activos y en forma. En FisioBalance Castelldefels, entendemos la importancia de incorporar el ejercicio y el movimiento en tu vida diaria para promover la...