EL masaje perineal es un masaje específico que se realiza en la zona del periné, como medida preventiva, para proteger y prepararte para el momento del parto. La aplicación del masaje perineal aumenta la elasticidad y circulación sanguínea mejorando la nutrición de los músculos y los...
Durante el embarazo y después del parto se producen una serie de cambios en el organismo que darán fruto a una nueva vida y una nueva etapa de nuestra vida. Este proceso comportará cambios hormonales, posturales a nivel del aparato locomotor, sistema cardiovascular, digestivo etc. El cuerpo...
La acupuntura es una terapia milenaria de la medicina China, que a través de canales energéticos y puntos del cuerpo específicos mejora el equilibrio energético y la circulación sanguínea. La acupuntura consiste en la inserción de agujas muy finas en puntos estratégicos del cuerpo con el...
Este Síndrome se caracteriza por dolor en la zona lateral de la cadera y puede ser producido por diversos trastornos: Tendinopatías en los músculos glúteos medio y menor. Bursitis trocantérica. Síndrome de la cadera en resorte. El trocánter mayor es el punto de anclaje de los...
¿QUÉ ES LA CERVICALGIA? La cervicalgia o dolor cervical es el dolor que se manifiesta en la zona posterior y lateral del cuello. Puede comprenderse desde la base del cráneo hasta los hombros e incluso irradiarse por los brazos hasta los dedos. Este dolor en muchos casos...
¿Qué es una tendinopatía? Una tendinopatía es un proceso patológico del tendón en el que puede haber o no una inflamación. Pueden existir los siguientes tipos: Tendinitis del supraespinoso: cuando existe una inflamación del tendón. Tendinosis: degeneración del tendón. Tendinitis calcificante: encontramos un cúmulo de calcio...
¿Qué es la fascitis plantar? La fascia plantar es un tejido conjuntivo situado a lo largo de la planta del pie, desde el calcáneo (el talón) hasta la base de los metatarsos (justo debajo de los dedos). Este tejido es el encargado de amortiguar los impactos y...
La marcha nórdica es la actividad física caracterizada por incorporar en la marcha natural el uso activo de unos bastones diseñados específicamente para la actividad, donde se tiene en cuenta la buena postura y un movimiento correcto. LOS 3 PUNTOS ESENCIALES QUE SE TRABAJAN EN LA...
La diastasis es la separación de los rectos del abdomen debido a una disfunción o lesión de la pared anterior del abdomen. Consideramos que existe diastasis a partir de los 2,5cm. La diastasis durante el embarazo es 100% fisiológica alrededor de la semana 14. Pero ésta...
La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una patología muy común, prevenible y tratable que se caracteriza por síntomas respiratorios persistentes y limitación del flujo aéreo que se debe a anomalías de las vías respiratorias y/o alveolares por una exposición significativa a partículas (como pueden...